Eso sí, si finalmente te toca la china, porque humano es padecer, al primer síntoma que notes, toma medidas.Te propongo las siguientes:
Mejor fuera que dentro. Las ganas de vomitar te están diciendo que es demasiada tarea para tu sistema digestivo lo que has ingerido. Aprovecha y dale un respiro a tu estómago y haz dieta.
Opta por hidratarte: calditos de la mamma, fruta, zumos de vegetales e infusiones. Esta forma de ayuno ayudara a que la energía de tu sistema digestivo la utilices para poder luchar contra la enfermedad.
Así que en vez de atiborrarte con descongestionantes, antiinflamatorios y antieméticos, ayuda a tu super cuerpo a eliminar toxinas mediante el mejor remedio casero de hacer descansar a tu sistema digestivo.
Super Pot ready for action. |
¿Qué es? ¿De qué galaxia viene?
Este artilugio a simple vista parece una tetera o un botijo con un pitorro un poquito más alargado ya que se introduce en la nariz para que el agua pase de una fosa nasal a otra. ¡No te asustes que no hay que metérselo todo!
Así como ya es habitual el uso del cepillo de dientes, sin embargo, la nariz es el único orificio que no limpiamos y que más ensuciamos, porque por ella pasan cada día 16.000 litros de aire dejando gran cantidad de porquerias. Además, la contaminación, el tabaco y la dieta rica en azúcares, lácteos y harinas refinadas tampoco ayudan mucho, la verdad.
¿Para qué es útil?
Si tienes alergia, congestión nasal, resfriado, asma, sinusitis, bloqueos nasales crónicos,molestias respiratorias, si moqueas, si notas pérdida de olfato, si roncas o si padeces de insomnio, Super Pot es tu aliado.
¿Por qué utilizarlo?
- Es un procedimiento sencillo porque actúa por el principio de la ley de la gravedad así que hasta los niños pueden hacerlo. No vas a ser tú menos.
- No tardarás más de cinco minutos y puedes hacerlo en el lavabo o en la ducha de tu casa. Preferentemente al despertar y en ayunas, salvo que pretendas combatir el insomnio o los ronquidos, en cuyo caso es preferible realizar la ducha nasal antes de acostarte.
- Es barato. Puedes comprar tu Super Pot en tu herbolario, aunque también son muy fáciles de encontrar por internet. El precio depende del material y de los tamaños. Puede ser de plástico, de cerámica, de acero inoxidable o de cualquier material que no contamine el agua pero mi favorita es la de cerámica, aunque sea más frágil, porque es más cálida la sensación. No te metas cualquier cosa en un orificio de tu cuerpo.
- Tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso y también sobre los músculos faciales. Experimentarás una especie de lifting después del lavado.
¿Cómo preparar la lota?
Llena tu Super Pot con agua tibia. Evita la del grifo ya que tiene cloro, cal y bacterias muertas. Usa mejor agua de botella o filtrada. Si no te es posible, puedes utilizar agua del grifo previamente hervida y esperar a que esté tibia.
La idea es que la disolución se aproxime a la temperatura y salinidad de los conductos nasales para no irritarlos. No te preocupes si la primera vez no coges el punto. Como todo guiso lleva su tiempo.
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¿Cómo usarla?
Inclina levemente tu cuerpo hacia delante y pon la cabeza de lado para introducir el extremo de Super Pot en esa fosa nasal. Deja que el orificio nasal se llene y verás que mágicamente un chorrillo de agua sale naturalmente por el otro orificio nasal.
Si el agua te sale por la boca lo estás haciendo mal. Debes acercar el mentón hacia el cuerpo y ladear un poco más la cabeza.
Cuando hayas usado la mitad del agua, retirala y antes de hacerlo en el otro lado debes expulsar todo el líquido que queda en las fosas nasales.
Con el torso inclinado hacia delante, inclinar la cabeza, primero hacia un lado y luego hacia el otro, dejando escurrir ambas fosas exhalando suavemente. Después, con la cabeza al frente, inhalar de manera pasiva y exhalar de forma enérgica para completar el secado. Energética no significa que hagas sangrar tu nariz. Modera tus super poderes.
Termina de secarte con un pañuelo.
Por último, si tienes el lujo de poder estar unos minutos en Savasanao simplemente de relajarte de pie o sentado siendo consciente de tu respiración, aprovéchalo. ¡Notarás que verás todo con una mayor claridad! ¡Lo que hace que te llegue el oxigeno al cerebro!
¿Tienes algún remedio casero contra los resfriados? ¿Cómo te preparas contra las alergias primaverales? Estoy deseando que me cuentes tus trucos y si te gusta este post, comparte. Sé generos@.