El columpio es una herramienta muy eficaz para el reajuste y conseguir la alienación de nuestro cuerpo. Los alumnos tienen la posibilidad de tener experiencias poderosas a nivel energético, así como físico, emocional y mental.
Que conseguimos aportar con el Yoga Aereo :
1. Las asanas aéreas permiten el apoyo de todo el cuerpo, la gravedad está alargando la columna vertebral, esto fomenta la liberación, el alargamiento y el ajuste.
2. El alumno experimenta la asana con menor esfuerzo.
3. Ayuda a los alumnos a acceder a las asanas avanzadas de suelo.
4. Ayuda a mejor entender la asana para después realizarla en suelo.
5. Personas con poca movilidad, el columpio les permite realizar la asana y sentir los beneficios.
6. Al colgarnos en el columpio facilita la práctica natural de Uddiyana Bandha.
7. Se dasarrolla mas el fortalecimiento de brazos, abdominales y piernas.
8. Se consigue mayor estiramiento
9. La presión de la tela proporciona un masaje y estimula energéticamente el área correspondiente.
10.La relajación es más profunda en el columpio.
Te invitamos a que participes a una sesion de Yoga Aereo para descubrirlo :
– Como usar el columpio para la práctica y ganar confianza.
– Como el uso del columpio ayuda a descubrir la asana de suelo.
– Se pondra énfasis en lograr flexibilidad a través de la ingravidez y relajación.
– Se emplearán posturas invertidas pasivas para practicar los bandhas.
– Se realizará una sesion de relajación profunda en el columpio con piedras calientes y aceites esenciales.
Con esta sesion vais a conseguir una mejora en el estado de animo, eliminar el estres, los dolores de espalda y otras tensiones.Vais a abordar un fin de semana con una mente despejada y cuerpo bien oxigenado.
Plazas limitadas .Contactanos para reservar tu columpio : giba18@hotmail.com