El rostro es una de las zonas del cuerpo donde más tensión se acumula. No olvidemos que la mayor parte de los órganos sensoriales están situados en el rostro, ojos, nariz, boca y orejas. El rostro esta en alerta todo el tiempo y expuesto en primer plano a todos los impulsos que nos llegan del […]
Yoga express para el Rostro Leer más »
Yantra Yoga es originario del Tibet y esta basado en el texto antiguo llamado Nyida Khajor, conocido como «La union del Sol y la Luna». El texto fue escrito en el siglo VIII por Vairocana, un gran maestro budista . Este texto se ha ido transmitiendo de linaje en linaje. Chogyal Namkhai Norbu, maestro Dzogchen,
Los Bandhas son un pequeño pero importante grupo de prácticas yoguis, que a través de técnicas físicas que actúan sobre los diferentes órganos, glándulas y nervios del cuerpo, tienen importantes efectos energéticos y purificadores.
Qué son los Bandhas y cómo se practican Leer más »
El columpio es una herramienta muy eficaz para el reajuste y conseguir la alienación de nuestro cuerpo. Los alumnos tienen la posibilidad de tener experiencias poderosas a nivel energético, así como físico, emocional y mental. Que conseguimos aportar con el Yoga Aereo : 1. Las asanas aéreas permiten el apoyo de todo el cuerpo, la
Master Class Yoga Aereo Leer más »
“Aprender a silenciar la mente” es el titulo de un libro de Osho. Tiene 100 páginas y es muy fácil y rápido de leer. Como todos los libros de OSHO, es un libro muy profundo que nos ayuda a la comprensión de cómo acceder al estado de meditación. Nos dice que, en sanscrito Dhyana significa
Aprendiendo a silenciar la mente Leer más »
Si te duele la espalda, consuélate sabiendo que no eres la única persona a la que le ocurre. El dolor de espalda, como el resto del cuerpo, no esta relacionado únicamente con los músculos o huesos, también con lo que sentimos, las emociones, lo que pensamos y la actitud que tenemos frente al mundo.
3 asanas para cuidar la espalda Leer más »
Godfray Devereux tiene una larga experiencia en el mundo del Yoga. comienza a practicar yoga en los anos 70, a los 16 años. Enriquece su experiencia y su viaje humano realizando estudios con Maestros Yoga, de Zen, Advaita, Tantra. Es el Fundador del programa de yoga Life Centre, de Londres. Es uno de los
Experiencia con el método de Yoga Dinamico Leer más »
Tuve un profesor de yoga que preguntaba en las clases: ¿Que es el yoga? todos empezábamos a decir cosas como unión, iluminación, transformación, bla bla bla. El respondía que el Yoga es lo que nos permite llegar a viejo en buen estado. Así que : Haz yoga antes de que lo necesites. En esta era
¿Por qué empezar a practicar Yoga? Leer más »
El taller con Mira Mehta en Madrid fue productivo! Mira Mehta fue una alumna de BKS Iyengar. Empezó a practicar yoga desde muy peqeña y comenzó a enseñarlo muy joven. Tiene un certificado de enseñanza de Yoga Avanzado de BKS Iyengar y un diploma de Ayurveda. Creó la escuela The Yogic Path en 1999, donde enseña
Recordando los principios básicos de las Asanas Leer más »
Por Ambika Yoga Como sabemos, las técnicas del Yoga han sido objeto de múltiples experimentaciones destinadas a corroborar su incidencia sobre el sistema nervioso, la frecuencia cardiaca y su capacidad para generar un estado beneficioso en la curación de diversas dolencias. Su potencial para cambiar los estados de ánimo depresivos en otros más fuertes. La
Los Beneficios del Yoga Leer más »