Empezamos el mes de febrero y estrenamos un nuevo colaborador en El Blog de Yoga: José Luis Cabezas. José Luis es uno de los dos únicos Formadores Senior Yoga Dinámico mundialmente, trabajando de cerca con Godfrey Devereux durante más de 15 años. Es además director del Instituto Yoga Dinámico, originador del Dynamic Yoga Festival, Forum de Consciencia […]
¡Bienvenido José Luis Cabezas! Leer más »
¿Dolor de espalda? Según el estudio de Andersson GBJ sobre el dolor de la espalda baja tenemos una probabilidad de entre el 70 y el 85% de sufrir de esta dolencia alguna vez en nuestra vida, vamos que es mas fácil padecer dolor lumbar que que nos toque la lotería. La buena noticia es que dedicándonos unos minutos a realizar esta
Yoga para la zona lumbar: 5 posturas para aliviar las molestias Leer más »
Aunque hace algunas semanas que lo subimos a nuestro recién estrenado canal de el Blog de Yoga en Youtube queríamos compartir este video sobre la historia del yoga con vosotros también a través del blog. El video, de poco más de una hora de duración fue grabado en la escuela de yoga Sadhana de Valencia el
Charla sobre la Historia del Yoga por Carlos Fiel Leer más »
Estoy encantada de escribir mi primer post para ¨El Blog de Yoga¨. Y quería comenzar hablando sobre la práctica personal de yoga. Son muchas las personas que acarician la idea de practicar algunas asanas para relajarse. Aprender a respirar y desconectar de la rutina del día a día….¡pues bien! Cada vez son más personas que
Tu Práctica de Yoga Leer más »
¡Qué bien, ya es Navidad! (bueno, faltan unos días) pero lo que si es inminente son las vacaciones escolares. Y vamos a poder pasar más tiempo con nuestros hijos. La Navidad nos lleva hacia un consumismo casi impulsivo y los centros comerciales están a rebosar, por eso quiero darte un plan alternativo, una Navidad de
Disfruta de la Navidad con tus hijos. Actividades para estas Fiestas Leer más »
Estudios realizados recientemente indican que la práctica del yoga sirve para mejorar la concentración. Los yoguis siempre han sabido que los beneficios de la práctica van mucho más allá de lo físico. Sabemos a través de la antigua filosofía del yoga, que su práctica es una excelente manera de calmar la mente, además de mejorar
7 Ejercicios de yoga para mejorar la concentración Leer más »
Hemos hablado de los beneficios de la práctica de yoga y también de sus beneficios durante la etapa infantil, pero ¿y la preadolescencia y la pubertad? Estas son etapas de muchos cambios, tanto a nivel físico como a nivel emocional y quiero ponerlo a prueba también en esta edad de la mejor forma que se me
4 Ejercicios de Yoga que ayudan en la preadolescencia Leer más »
Sí, podemos practicar yoga a diario de manera fácil y sencilla y con muy buenos resultados. Empiezo con esta afirmación tan clara como segura porque a menudo la práctica del yoga se percibe como algo complicado de practicar, que requiere mucha preparación, o por el contrario de un espacio determinado, cuando la realidad es que
Empezar a hacer yoga: 3 ejercicios fáciles para practicar a diario Leer más »
Dolor de espalda, cuello, caderas, la cabeza cargada, agotamiento físico y mental. Estos son síntomas muy habituales tras un largo día de trabajo y que todos hemos sentido más de una vez. Afortunadamente para aliviar estos síntomas y recuperar vitalidad hay posturas de yoga, también llamadas asanas, que nos ayudan a disminuir estos dolores y
Las 10 mejores posturas de yoga para después de trabajar Leer más »
Esta mañana de camino al trabajo, un amigo me ha enviado un artículo del conocido medio online Hipertextual; el artículo en cuestión es este «Verdades y Mentiras acerca del yoga«. Con ese título y mi curiosidad, no he podido evitar leerlo de inmediato; ha sido una pena no haberlo recibido antes, antes de salir de casa, puesto que me
Desmontando «Verdades y mentiras acerca del yoga» Leer más »
