<?php /** * The header for Astra Theme. * * This is the template that displays all of the <head> section and everything up until <div id="content"> * * @link https://developer.wordpress.org/themes/basics/template-files/#template-partials * * @package Astra * @since 1.0.0 */ if ( ! defined( 'ABSPATH' ) ) { exit; // Exit if accessed directly. } ?><!DOCTYPE html> <?php astra_html_before(); ?> <html <?php language_attributes(); ?>> <head> <?php astra_head_top(); ?> <meta charset="<?php bloginfo( 'charset' ); ?>"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> <?php if ( apply_filters( 'astra_header_profile_gmpg_link', true ) ) { ?> <link rel="profile" href="https://gmpg.org/xfn/11"> <?php } ?> <?php wp_head(); ?> <?php astra_head_bottom(); ?> </head> <body <?php astra_schema_body(); ?> <?php body_class(); ?>> <?php astra_body_top(); ?> <?php wp_body_open(); ?> <a class="skip-link screen-reader-text" href="#content" title="<?php echo esc_attr( astra_default_strings( 'string-header-skip-link', false ) ); ?>"> <?php echo esc_html( astra_default_strings( 'string-header-skip-link', false ) ); ?> </a> <div <?php echo astra_attr( 'site', array( 'id' => 'page', 'class' => 'hfeed site', ) ); ?> > <?php astra_header_before(); astra_header(); astra_header_after(); astra_content_before(); ?> <div id="content" class="site-content"> <div class="ast-container"> <?php astra_content_top(); ?>

Paloma Guillén

¿Un hecho fortuito?Toda mi vida profesional cambió radicalmente al irme a Tailandia. Fue allí donde realicé mi primer curso de profesora de Hatha Yoga y masaje Thai. De vuelta en Madrid continúe formándome en distintos estilos de yoga (vinyasa, Iyengar, Anusara) y al sufrir en mis carnes una lesión empecé a compaginarlo con pilates suelo y máquina. El respeto a los límites del cuerpo y la concienciación en el alineamiento corporal que me transmitía la práctica combinada de ambas disciplinas me hizo estudiarlas en profundidad. Mirando ahora atrás veo que ese camino de estudio que he recorrido es el fruto de una búsqueda constante para dotar a mis clases de una entidad propia. Todo ese bagaje de conocimiento lo pongo en acción en ellas. En ellas intento compartir con mis alumnos ese bienestar que yo consigo a través de mi práctica diaria.Si tuviera que definir mis clases diría que son variadas, personalizadas, y divertidas...¿por qué no? La risa es el mejor pranayana.Sin embargo, 60 o 90 minutos no son suficientes para aclarar dudas, poner en común ideas o simplemente para mantener el contacto compartiendo gustos similares. De ahí la necesidad de escribir en un blog sobre yoga: para tener un canal de comunicación abierto con el mundo. Mi nombre es Paloma Guillén. Soy profesora de Hatha yoga, pilates, masaje Thai, viajera constante y apasionada de la vida.

Cómo luchar contra los resfriados y prepararte para las alergias primaverales: Jala Neti

Deja un comentario / Estilo de vida /

¿Es invierno y has vuelto a pillar otro catarro o, aún peor, la gripe? ¿Por qué es tan difícil escapar de estos invasores? Por extraño que te parezca somos nosotros los que les invitamos a entrar sin querer. A medida que las temperaturas bajan y  anochece más temprano preferimos quedarnos en el sofá y comer

Cómo luchar contra los resfriados y prepararte para las alergias primaverales: Jala Neti Leer más »

Yoga para principiantes: 10 cosas que debes saber antes de ir a tu primera clase de Yoga

5 comentarios / Yoga /

  Lo más difícil es estirar la esterilla. Recuerdo la primera vez que fui a probar una clase de yoga como si fuera ayer. Fue un desastre. Llegué tarde. Interrumpí la clase y una vez que encontré una esterilla, me puse a hacer preguntas a la persona que estaba más cerca de mí. Me llevé una sudadera

Yoga para principiantes: 10 cosas que debes saber antes de ir a tu primera clase de Yoga Leer más »

10 Razones por las que practicar yoga en una ciudad

2 comentarios / Yoga /

«Me siento tranquilo. Estoy feliz. No hay estrés» Allá donde mires siempre hay un artículo o un post que te recomienda hacer yoga. Ya sabemos los beneficios físicos, mentales y psicológicos del yogapero lo que es bueno para cualquier persona es el doble de bueno si eres un urbanita. Seamos sinceros. La City te da mucho pero también

10 Razones por las que practicar yoga en una ciudad Leer más »

<?php /** * The template for displaying the footer. * * Contains the closing of the #content div and all content after. * * @link https://developer.wordpress.org/themes/basics/template-files/#template-partials * * @package Astra * @since 1.0.0 */ if ( ! defined( 'ABSPATH' ) ) { exit; // Exit if accessed directly. } ?> <?php astra_content_bottom(); ?> </div> <!-- ast-container --> </div><!-- #content --> <?php astra_content_after(); astra_footer_before(); astra_footer(); astra_footer_after(); ?> </div><!-- #page --> <?php astra_body_bottom(); wp_footer(); ?> </body> </html>