Silencia tu mente
El yoga es la práctica de silenciar la mente. -Patanjali
Video de la biografía de Yogananda
Nuestro amigo Julián Martín nos hace llegar este bonito video sobre la biografía de Yogananda, uno de los padres del Yoga en Occidente. Que disfrutéis con él del fin de semana. Paramahansa Yogananda fue un gran yogui y gurú hinduista, que propagó el yoga en Occidente, con el método llamado kriya yoga a principios y …
Empezar a hacer yoga: 3 ejercicios fáciles para practicar a diario
Sí, podemos practicar yoga a diario de manera fácil y sencilla y con muy buenos resultados. Empiezo con esta afirmación tan clara como segura porque a menudo la práctica del yoga se percibe como algo complicado de practicar, que requiere mucha preparación, o por el contrario de un espacio determinado, cuando la realidad es que …
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Las 10 mejores posturas de yoga para después de trabajar
Dolor de espalda, cuello, caderas, la cabeza cargada, agotamiento físico y mental. Estos son síntomas muy habituales tras un largo día de trabajo y que todos hemos sentido más de una vez. Afortunadamente para aliviar estos síntomas y recuperar vitalidad hay posturas de yoga, también llamadas asanas, que nos ayudan a disminuir estos dolores y …
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Desmontando «Verdades y mentiras acerca del yoga»
Esta mañana de camino al trabajo, un amigo me ha enviado un artículo del conocido medio online Hipertextual; el artículo en cuestión es este «Verdades y Mentiras acerca del yoga«. Con ese título y mi curiosidad, no he podido evitar leerlo de inmediato; ha sido una pena no haberlo recibido antes, antes de salir de casa, puesto que me …
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8 ventajas de practicar yoga al aire libre
En cuanto aparece un buen día solo pienso en una cosa: extender mi esterilla al sol. Si estoy en la ciudad, busco un parque. Si estoy en el campo, un prado junto un riachuelo y si tengo la inmensa suerte de estar junto al mar, dejo que me susurren las olas al oído mientras me retuerzo …
Día Internacional del Yoga, así lo viví
El pasado 21 de junio, hace ya algún tiempo, tuve ocasión de asistir a la celebración del Día Internacional del Yoga en Madrid, que desde la India se ha promovido y que ha sido promovido en la ONU como un acontecimiento global. ¡Qué emocionante poder vivir esta celebración! Aunque era domingo por la mañana y …
Estrenamos web
Hace ya casi un año. ¡Como pasa el tiempo! Llevamos ya casi un año compartiendo y difundiendo información, conocimiento y experiencias en primera persona sobre yoga. En este punto y tras una larga parada estival hemos decidido ponernos manos a la obra con energías renovadas. Y como vosotros, nuestros lectores os merecéis lo mejor, además de todo …
¿Por qué Pablo Iglesias debería practicar yoga?
Es año de elecciones en España. Espero que todo el mundo vaya a votar. No voy a daros un sermón sobre lo importante que es votar. En vez de eso, voy a compartir un sueño que tengo: que los futuros líderes de nuestro país en vez de señalarse mutuamente con el dedo acusándose de los …
6 motivos para ir a un Retiro de Yoga
Con la llegada del buen tiempo, tengas vacaciones o no, probablemente empiezas a plantearte salir de la ciudad, desconectar de la rutina, cambiar de aires, y una opción se te pasa por la cabeza es ir a alguno de los retiros de yoga que ves publicados por internet, ¿por qué no? Tras la experiencia personal …