La música siempre ha tenido un papel estelar en mi vida, asi que para mí es natural incorporar la música de yoga a mi práctica y a mis clases. Dedico mucho tiempo a hacer las listas de música que luego pongo en clase. A menudo mis alumnos me preguntan por los nombres de las canciones […]
Mi top 10 de intérpretes de música de yoga Leer más »
Recientemente el New York Times en su revista dominical publicaba un artículo donde ponía de manifiesto lo difícil que resulta hoy en día en Estados Unidos ser profesor de yoga, o mejor dicho, cómo ganarse la vida enseñando yoga. Nosotros nos hemos preguntado, ¿y como es ser profesor de yoga aquí? ¿que problemas tienen los
El sector del yoga (parte I): Situación Actual y Evolución Leer más »
Desde El Blog de Yoga queremos haceros llegar siempre la información, opiniones y actualidad sobre el yoga que realmente os importan y son de interés para vosotros, nuestros lectores. Para conocer mejor cual es el sentimiento de la comunidad de practicantes de yoga y que tipo de contenidos y acciones te pueden ayudar a continuar y disfrutar con
Encuesta sobre Yoga Leer más »
El bebé está ya a tu lado. Son muchas las alegrías asociadas a tener un bebé pero muchas las dificultades para adaptarte a tu nueva vida como madre. Además de ocuparte de él, tienes que recuperarte física y emocionalmente y para ello el yoga mamás y bebés te puede ayudar. La pregunta es: ¿cómo lo hago?
Yoga mamás y bebés: 5 asanas en 15 minutos Leer más »
Estos últimos meses estamos viendo como una nueva ola de represión recorre los campus universitarios anglosajones. Hoy el yoga es noticia ya que es la última víctima de esta corrección política cuya tendencia represiva parece crecer entre los más jóvenes. El yoga, última víctima de la ¿corrección política? en los campus universitarios Según recogen varios periódicos, se ha
Universidad cancela clases de yoga por considerarlas «culturalmente inapropiadas» Leer más »
Realizar algunas posturas de yoga de forma regular te puede ayudar a perder peso. Y es que la práctica del yoga nos ayuda a fortalecer músculos, a reducir estrés, y a perder peso. Si realizamos varias posturas de yoga todos los días, dirigidas a este fin, podemos empezar a notar los resultados en pocas semanas. Como ya se ha demostrado, practicar yoga
5 Ejercicios de yoga para perder peso Leer más »
Estudios realizados recientemente indican que la práctica del yoga sirve para mejorar la concentración. Los yoguis siempre han sabido que los beneficios de la práctica van mucho más allá de lo físico. Sabemos a través de la antigua filosofía del yoga, que su práctica es una excelente manera de calmar la mente, además de mejorar
7 Ejercicios de yoga para mejorar la concentración Leer más »
Todos de vez en cuando y de una u otra forma emitimos señales que nos dicen a gritos que necesitamos desconectar de todo y la mayor parte de las veces no nos damos cuenta. ¿Que mejor forma de desconectar que ir a un retiro de yoga? Agotamiento nocturno y diurno Dime si te suena esto: son las
10 señales que nos dicen a gritos que necesitamos ir a un retiro de yoga Leer más »
Hemos hablado de los beneficios de la práctica de yoga y también de sus beneficios durante la etapa infantil, pero ¿y la preadolescencia y la pubertad? Estas son etapas de muchos cambios, tanto a nivel físico como a nivel emocional y quiero ponerlo a prueba también en esta edad de la mejor forma que se me
4 Ejercicios de Yoga que ayudan en la preadolescencia Leer más »
Si quieres ser como un Toro no te comas el toro, come lo que come el toro Me encanta esta frase de Patrik Baboumian, culturista, y conocido por ser el hombre más fuerte de Alemania, que llega a levantar hasta 185 kilos, y todo con una dieta vegana basada única y exclusivamente en vegetales. Observo que cada vez son más los
Consejos y beneficios de una dieta vegana Leer más »
